さて、ガネーシャからの課題③④ ③ 食事を腹八分におさえる 私の習慣化度→昼○、夜△ 食べたいと思ても腹八分で必ずおさえるんや。そうやって自分で自分をコントロールすることが楽しめるようになったら、生活変わってくるで。 わかるーー笑 私は太りやすい体質…
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